Импульсивные приобретения, несмотря на кратковременный эмоциональный подъём, могут вызывать последующее сожаление и внутреннюю напряженность. Однако даже малая сумма, сэкономленная в процессе покупок, воспринимается нашим мозгом как своего рода победа и способствует снижению фонового стресса.

Об этом сообщает эксперт по потребительскому поведению из платежного сервиса "Апельсин", Юлия Тарасова, в интервью РИА Новости. Юлия Тарасова подчеркнула, что сокращение расходов или получение возврата средств через кешбэк и программы лояльности мозг воспринимает как личное достижение. Она отметила, что даже незначительная экономия рассматривается как результат приложенных усилий.

"Этот эффект малой победы мотивирует к продолжению рационального подхода к финансам", — подчеркнула Тарасова.

Согласно её словам, возврат всего 2–5% от постоянных расходов со временем может создавать ощутимый финансовый резерв, укрепляя ощущение стабильности. Она также указала на то, что основной фактор тревоги — это неопределенность: когда человек теряет понимание, куда уходят его деньги, мозг в ответ входит в режим фонового напряжения.

Рациональное управление финансами начинается с детальной фиксации всех денежных операций.

"Даже элементарный учёт снижает ощущение хаоса, создавая чувство контроля: деньги перестают быть стихийной и непредсказуемой категорией, превращаясь в прогнозируемую систему", — пояснила эксперт.

Юлия добавила, что рациональное потребительское поведение — это навык и привычка, сформированная временем. Регулярный контроль за расходами, предварительное планирование крупных покупок, использование скидок и бонусов, а также отказ от ненужных подписок способствуют снижению уровня стресса.

"Когда основные финансовые процессы автоматизированы, освобождается когнитивный ресурс. Человек меньше сосредотачивается на финансах в тревожном ключе и больше нацеливается на свои цели и планы", — подытожила Тарасова.