Евгений Голяткин готовится к новому достижению в сухой гребле. Ранее спортсмен уже установил рекорд Казахстана только на пару со своим другом. Теперь решил выйти на новый уровень и зафиксировать результат в Книге рекордов Гиннесса. Сейчас по счёту у него проходит 19 неделя тренировок, сообщает «24KZ».

Первые тренировки длились 40 минут, с каждой неделей увеличивалось время гребли. Самая объёмная тренировка заняла 6 часов, рассказывает Евгений Голяткин. Тогда он преодолел дистанцию в 77 километров. Чтобы держать все мышцы в тонусе, он также занимается и силовыми упражнениями.

Евгений Голяткин, рекордсмен:

– Подключаю те мышечные группы, которые мне именно нужны будут при гребле. То есть, это мышцы ног, мышцы спины, рук. Ну, практически всё тело здесь участвует, поэтому здесь у меня больше были функциональные тренировки.

До дня ИКС остались считанные часы, сейчас спортсмен больше уделяет время питанию и накоплению энергии. Главная цель – побить рекорд Гиннесса. Это 150 километров за 12 часов. Для этого Евгений установил для себя определённый темп.

Евгений Голяткин, рекордсмен:

– Темп я для себя выбрал, чтобы идти запасом, так как мне нужно будет где-то вставать, чтобы произвести процедуры, массаж, питание. То есть мне нужен запас времени. Соответственно мне нужно темп выдержать. Темп у меня будет 2,15 на 500 метров. То есть, я километр буду прогребать за четыре минуты, 30 секунд.

А регистрировать новый результат будут представители Книги рекордов Казахстана и независимые эксперты Гиннесса. Целых 12 часов они будут следить за выполнением техники упражнения, а также каждый час фиксировать метраж гребли.

Юрий Понамарёв, фитнес-тренер:

– 12 часов – это очень большая работа, и пойдет большой износ тренажёра. То есть даже если он сейчас выглядит целым, то в какой-то момент там может что-то порваться, что-то сломаться. Чтобы этого не произошло, мы, кстати, к нему ещё два тренажёра принесём дополнительных. То есть если что-то произойдёт, он сможет пересесть быстро на другой.

Несмотря на волнение, Евгений нацелен на результат. Обратного пути нет, только вперёд, говорит спортсмен. Уже в эту субботу он будет устанавливать новый рекорд.

Авторы: Наргиза Такежанова, Мухит Кудыкбаев.