Исследователи сообщают, что даже минимальная физическая активность способна уменьшить риск инсульта и преждевременной смерти у людей с фибрилляцией предсердий. Такое заключение было опубликовано в Journal of the American Heart Association (JAHA). Научный анализ охватил более 87 тысяч жителей Норвегии, за которыми велось наблюдение в течение приблизительно 15 лет. Среди этих участников более 6500 человек страдали фибрилляцией предсердий, что представляет собой расстройство сердечного ритма, увеличивающее вероятность тромбообразования и инсульта.

• Показатели риска инсульта были на 9 процентов ниже у тех, кто вел малоподвижный образ жизни,
• на 19 процентов ниже у участников со средней активностью,
• на 18 процентов у высокоактивных.

Риск общей смертности снижался на 11, 18 и 22 процента соответственно. Регулярная активность способствовала увеличению средней продолжительности жизни у людей с фибрилляцией предсердий на 0,5–1,2 года. Исследователи подчеркивают важность даже умеренного повышения физической активности для предотвращения инсульта и преждевременной смерти у людей с фибрилляцией предсердий.

Кроме того, в прошлом исследования показывали, что привычка ложиться спать крайне рано или поздно может увеличить риск инфаркта.