Терапевт Кристина Радина подчеркнула важность употребления чистой воды в условиях жаркой погоды, отметив, что чай и газированные напитки не подходят для замены. В интервью Life.ru специалист объяснила, что организм теряет значительное количество жидкости при высоких температурах, а употребление алкоголя и кофеина может только усугубить обезвоживание. Особую осторожность стоит проявлять в период с 11 до 16 часов, когда солнечная активность наиболее высока. Радина советует надевать головные уборы и выбирать одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лён, поскольку синтетические материалы препятствуют нормальному теплообмену.

Перегрев в замкнутых пространствах, таких как квартира или общественный транспорт, может вызвать ряд симптомов. Среди них указан врачом Кристиной Радиной список:

• давящая головная боль
• скачки артериального давления
• слабость
• сонливость
• тахикардия
• даже возможная потеря сознания

Ранее Алена Бергер, биохимик и консультант по питанию, в своём выступлении в пресс-центре НСН обратила внимание на влияние жировой ткани на обменные процессы в организме.