Использование телефона в условиях темноты провоцирует зрительное напряжение, дискомфорт в глазах, а также ухудшение зрения. Об этом агентству РИА Новости сообщила офтальмолог, врач высшей категории, Патимат Садуева.

По её словам, яркость телефонного экрана в темноте вызывает ряд негативных эффектов для глаз:

• увеличение зрительного утомления,
• уменьшение частоты морганий,
• усиление дискомфорта в глазах,
• снижение остроты зрения.

Опасность голубого света, испускаемого устройствами, уже официально подтверждена, и офтальмологи замечают его влияние на зрение молодых пациентов. Садуева подчеркнула, что особенно важно контролировать взаимодействие с гаджетами тем людям, чья работа и так связана с постоянным использованием компьютера или телефона.

Она также отметила, что использование электронных устройств перед сном негативно влияет на нервную систему. Это связано с нарушением циркадных ритмов, так как гаджеты блокируют выработку мелатонина, гормона сна. В результате мозг не получает сигнал о необходимости отдыха, что приводит к перевозбуждению нервной системы и ухудшению качества сна.