Диетолог Александр Бурлаков рекомендовал гражданам Российской Федерации воздержаться от употребления таких добавок, как коллаген, мультивитамины и средства для детоксикации печени. О возможных опасностях, связанных с использованием этих малоэффективных биологически активных добавок (БАДов), Бурлаков сообщил через свой Telegram-канал.

Эксперт отметил, что производители мультивитаминов зачастую обозначают их как всеобъемлющее средство для предотвращения заболеваний, однако исследовательские данные не подтверждают, что данные добавки действительно способствуют улучшению здоровья. Более того, высокие дозы некоторых витаминов могут оказаться вредными.

«Приём бета-каротина связан с повышением вероятности возникновения рака лёгких у курящих людей, тогда как высокие дозы витамина Е в ряде исследований были ассоциированы с незначительным увеличением общей смертности», — подчеркнул Бурлаков.

В отношении добавок для детоксикации печени, врач утверждает, что они могут, наоборот, способствовать повреждению этого важного органа. Что касается коллагена, специалист указал на его неэффективность в улучшении состояния кожи и борьбе со старением.

«В финансируемых производителями добавок исследованиях эффекты часто представлены более выраженными, но независимые исследования, обладающие более высоким качеством, не выявляют значительных улучшений состояния кожи», — разъяснил диетолог.

Помимо этого, ранее терапевт Ольга Чистик предупредила, что определённые лекарства несовместимы с алкоголем, подчеркнув, что спиртные напитки могут усиливать действие седативных средств.